ALIMENTACIÓN E DIABETES: CÓMO AFECTAN AS GRAXAS AO  CONTROL GLUCÉMICO.-  SÁBADO 11 DE MARZO

ALIMENTACIÓN E DIABETES: CÓMO AFECTAN AS GRAXAS AO  CONTROL GLUCÉMICO.-  SÁBADO 11 DE MARZO

Tan importante como o cálculo de racións, é coñecer o efecto que sobre as glucemias teñen a graxa e a proteína que consuminos.

Cristina Porca Fernández, Dietista-Nutricionista en el Hospital Naval, falaranos do efecto do consumo de graxas nas glucemias postprandiales. Posteriormente, elaboraranse unhas receitas de ceas saudables da man de Linda Teijido de “Vivindo Vital”

Este taller é gratuíto e ten prazas limitadas polo que é imprescindible inscrición previa no correo taller@diabeticosferrolterra.org ou no teléfono 648941253, indicando o nome do socio/socia. A data límite para a súa inscrición é o 8 de marzo

TALLER DE CONSERVAS

Esta fin de semana tivo lugar o TALLER DE CONSERVAS en Icook Escola de Cociña en Fene. Luisa Maria Granxa, de AXIÑA ASESORAMIENTO RURAL, deunos unhas nocións sobre seguridade alimentaria e os diversos métodos de conservación dos alimentos.

Fómonos para casa cuns botes de champiñóns, salmón afumado, cabelo de anxo, sardinillas en aceite e marmelada de kiwi. Agora só queda poñer en practica o aprendido e así poder aforrar un pouco na cesta da compra e comer máis san.

https://xn--axia-iqa.gal/

https://www.facebook.com/Escuelaicook

DÍA MUNDIAL DA DIABETES

O próximo luns, 14 de novembro, conmemórase o DÍA MUNIDAL DA DIABETES. Este ano a campaña céntrase en a tan necesaria educación diabetolóxica, baixo o lema EDUCAR PARA PROTEXER O FUTURO.

As persoas con diabetes deben tomar decisións diarias sobre a xestión da súa doenza e para ello e preciso recibir a educación e información necesaria que axude a levar unha vida saudable e evite futuras complicaciones. Pero non só necesitan esa formación os pacientes e as súas familias, se nón tamén @s profesionais da saúde. Os novos tratamentos e as novas tecnoloxías fan necesario un reciclaxe continuo destos profesionais para que podan transmitir estes coñecementos de forma axeitada. Formando aos pacentes consíguese unha maior adherencia ao tratamento o que se traduce en unha mellor calidade de vida.

Non vos podedes perder a charla do próximo sábado 19 de novembro na SEDE AFUNDACIÓN FERROL sobre as «Enfermedades y complicaciones asociadas a la Diabetes» con la Dr. Laura Cotovad y el DR. Angel Aneiros Díaz

#DiaMundialDeLaDiabetes

#EducarParaProteger

3ª ETAPA: O CAMIÑO PORTUGUÉS

Esta fin de semana finalizamos OS CAMIÑOS DA DIABETES, proxecto beneficiario do programa O TEU XACOBEO da Xunta de Galicia.

O sábado partimos de Caldas de Reis ata Pontecesures, ás beiras do río Ulla. Ao norte da provincia de Pontevedra. Tivemos sorte e o tempo acompañounos a pesares de ameazar choiva polo que chegamos á vila e puidemos disfrutar percorrendo as súas rúas e a contorna.

Pola tarde foi un pracer escoitar a BLACK, SPECIAL SOUL que amenizounos a velada coa súa música e a Andrés Peña Álvarez, psicólogo, enfermeiro educador en diabetes e persoa con Diabetes tipo 1 que falounos do “Presente e futuro da Diabetes tipo 2”.

O domingo 25 de septembro, por fin, OS CAMIÑOS DA DIABETES chegaron ata a Santiago de Compostela!!!

Unha experiencia moi positiva, na que tentamos achegar a realidade da diabetes a parte da poboación galega que non ten acceso a formación nesta enfermidade ao mesmo tempo que puxemos en práctica os nosos coñecementos á hora de realizar unha actividade física que, nalgún momento, resultounos extenuante.
Queremos agradecer unha vez máis a todos aqueles que colaboraron connosco nesta aventura: Concello de Narón , Concello de Mondoñedo , Concello de Portomarín , Concello De Pontecesures , AECC A Coruña , Aventeira. Cooperativa de Educación e Lecer , Noelia Castro Podoloxia, Ermitas Treus Piñeiro, Andres Peña Álvarez e os artistas que nos entretiveron nestas xorrnadas: Trivilorio Impro , Kiko Pastur , Black Special Soul. Moitas grazas a todos e… ata a próxima!!!

*Todas as persoas que participaron nesta actividade teñen a pauta de vacinación completa e sempre antes de cada Camiño cada un deles fíxose un test de antíxenos

https://xacobeo2021.caminodesantiago.gal/…/o-teu-xacobeo
#OteuXacobeo
#Xacobeo2021
#OsCamiñosdaDiabetes

3º Etapa

2ª ETAPA: O CAMIÑO FRANCÉS

Unha nova fin de semana con OS CAMIÑOS DA DIABETES, proxecto beneficiario do programa O TEU XACOBEO da XUNTA DE GALICIA.

Seguimos na provincia de Lugo. O sábado pola maña partimos de Sarria ata chegar a Portomarín, aos pés do río Miño e final desde Camiño Francés. Unha vila con moita historia que merece a pena percorrer. O domingo moi cedo salimos dirección a Palas de Rei para dar como finalizado este tramo.
A próxima fin de semana é a terceira e  última etapa. Chegarmeos ao noso destino: Santiago de Compostela.

Os nosos agradecementos ao Concello de Portomarín pola súa colaboración para a realización das nosas actividades,a Ermitas Treus Piñeiro, enfermeira educadora en diabetes no Hospital da Barbanza, por la súa charla «Manual de supervivencia do paciente que inicia con insulina» e a Kiko Pastur polo séu espectáculo de maxia e, por suposto, a Aventeira. Cooperativa de Educación e Lecer que nos acompaña en esta aventura

https://xacobeo2021.caminodesantiago.gal/…/o-teu-xacobeo
#OteuXacobeo
#Xacobeo2021
#OsCamiñosdaDiabetes

2º etapa: O Camiño Francés

1ª ETAPA: O CAMIÑO NORTE

Esta fin de semana, comezamos o Camiño desde Lourenzá. Antes de partir, visitamos o Mosteiro de San Salvador, fundado no século X, de gran importancia patrimonial. Foron 8 kilómetros ata chegar a Mondoñedo. Alí tivemos a ocasión de percorrer a súas rúas e visitar o Centro de Interpretación do Camiño Norte. O día seguinte partimos hacia Abadín para finalizar este tramo.

Queremos agradecer a Noelia Castro Podoloxia pola charla que nos ofreceu sobre Pé Diabético e a Trivilorio Impro polo bo intre que nos fixeron pasar. Grazas tamén a la Asociación Española Contra el Cáncer de A Coruña por lembrarnos que hai que protexerse do sol e doar protección solar para tod@s @s participantes de OS CAMIÑOS DA DIABETES. E por suposto o noso agradecemento ao Concello de Mondoñedo pola súa boa acollida.

O próximo finde de semana, máis..

https://xacobeo2021.caminodesantiago.gal/…/o-teu-xacobeo
#OteuXacobeo
#Xacobeo2021
#OsCamiñosdaDiabetes

Etapa 1

OS CAMIÑOS DA DIABETES – VOLTA A RÍA

Un novo roteiro de adestramento nesta mañá de domingo. Esta vez unha volta á Ría que empezaba e finalizaba en Narón, pasando por Neda e Fene.

Queredes saber máis desta actividade que está a desenvolver a nosa asociación? Que poboacións visitaremos, que camiños nos levarán ata o noso destino?

Pois estade atent@s aos próximos días…

OS CAMIÑOS DA DIABETES, do proxecto «O Teu Xacobeo»

https://xacobeo2021.caminodesantiago.gal/…/o-teu-xacobeo

#OteuXacobeo

#Xacobeo2021

#OsCamiñosdaDiabetes